A terapia também nos lembra da importância de não enfrentar nossas lutas sozinho. Muitas vezes, nos sentimos pressionados a lidar com nossos problemas sem ajuda, o que pode levar a um isolamento e a falta de capacidade de lidar com eles de forma saudável.
O terapeuta oferece um suporte valioso, ajudando-nos a entender e expressar nossas emoções, a compreender nossos pensamentos e a comportar-nos de maneira mais assertiva e positiva.
Não esqueça de procurar ajuda.
Psicóloga Regina Andrade
